自我陶醉 (자아도취)

서울 구경도하고 등산도하고 역사도 배워볼겸 서울성곽 순례길에 올랐다 함께한 일행이 서울성곽에 대한 사전 조사가 있었기에 큰어려움은 없었지만 성곽 연결(복원)이 안되어 있어 빌딩과 주택사이 길을 찾아 헤매야 했다 총18km 장거리 코스로 초보자에게는 권하고 싶지 않다 구간별로 가면 모를까 ..

9. 인왕산 걷다가 뒤를 돌아보자 인왕산 등산로가 시작된다. 정상까지 거의 오르막이다. 등산로는 서울 성곽과 정확히 일치한다. 중간 정도에서 왼쪽을 보면 인왕산 선바위가 보인다. 가끔 발길을 멈추고 뒤를 돌아보자. 장엄한 서울의 모습이 펼쳐져 있을 것이다. 여기서 보면 서울 성곽이 아직도 도..

17. 낙산공원 낙산공원이 서울 성곽의 일부임을 모르는 사람들이 의외로 많다. 그러나 가장 대대적으로 복원되고 시민들에게 가장 사랑 받는 구간이기도 하다. 하루 종일 따라다니던 해가 드디어 서산에 걸려 있다. 눈을 들어 북쪽을 보면 삼각산의 이름을 제공한 백운대와 인수봉, 그리고 만경대가 눈..

1. 힘차게 일어나라. 시작이 좋아야 끝도 좋다. 육상선수는 심판의 총소리에 모든 신경을 곤두세운다. 0.001초라도 빠르게 출발하기 위해서다. 2008년 365번의 출발 기회가 있다. 빠르냐 늦느냐가 자신의 운명을 다르게 연출한다. 시작은 빨라야 한다. 아침에 의욕적으로 힘차게 일어나라. 2. 당당하게 걸어..

피가 건강하지 않으면 몸 곳곳에서 탈이 생긴다. 손발 냉증과 저림, 어깨 결림, 기억력 감퇴, 현기증, 만성피로, 통증으로 인한 보행장애, 근육통, 생리통, 생리불순 등. 이 같은 증세들이 겹쳐서 지속된다면 피가 탁해지고 순환장애가 생긴 것이다. 탁한 혈액은 혈관에 노폐물을 침전시켜 동맥경화 상..

길상사와 길상화 삼청각, 청운각과 더불어 한시대를 풍미했던 최고급 요정 대원각 이 "길상사" 라는 사찰로 다시 태어났다. 대원각 주인 김영한 여사의 뜻으로 대원각을 대한불교 조계종 송광사 분원으로 등록 1996년 5월 20일에 대원각은 기존 건물을 개보수, 길상사가 되었다. 여느 사찰의 일주문과는 ..

◑우리나라 절경(絶景)43선(線)◐ ▲(1)...내장산 백양사의 설경,↑ ▲(2)...덕유산의 상고대,↑ ▲(3)...덕유산의 여명,↑ ▲(4)...덕유산 향적봉의 파노라마,↑ ▲(5)...변산반도 격포의 일몰,↑ ▲(6)...북한산의 오봉,↑ ▲(7)...북한산 인수봉의 아침,↑ ▲(8)...설악산 공룡능선의 운해,↑ ▲(9)...설악산 공룡능..

흰조개가 웃는구나 예전에 어느 양반집 대감이 직접 돌아다니며 며느릿감을 구하러 다니던중... 한 마을의 우물가를 지나치다 보니 한 처녀가 물을 긷고 있었다. 차림새는 비록 남루하지만 용모가 뛰어나고 관상도 복스럽게 생긴 훌륭한 규수였다. 뒤를 따라가 보니 상민(常民)의 집 딸이었으나 신분..

세상에서 가장 바람끼가 많은 식물이 메밀이다. 메밀꽃에다 다른 메밀꽃의 꽃분을 가까이 대고 현미경으로 관찰하면 꽃들이 일시에 진동을 시작한다. 꽃분과 암술은 20~30cm 거리에서도 서로 알아내면서 전율을 일으키는 것이다. 메밀의 바람끼가 그 정도이다. 꽃분을 수정할 때 흥분하는 것은 다른 백..

등산 쾌적하게 걷기 위해서 주의해야 할 점을 소개해 보자. 땀으로 젖은 내의나 양말은 부지런히 갈아입는 것이 좋다. 젖은 채로 있으면 움직이기 어렵고, 기온이 내려갔을 때 급격하게 체온을 빼앗겨 버리고, 피로가 증가하게 된다. 또 젖은 양말을 신고 있으면 신발 까임을 일으키기 쉽다. 수분 공급..